Pourquoi on se lève le matin ? Est-ce  que vous vous posez souvent cette question ? Non? Que ce  que vous attendez pour le faire, la réponse pourrait être choquante pour certains d’entre nous, car soudain ils se rendront compte que leur vie est vide, leur vie n’a aucun sens car pas de motivation, pas d’évolution. Pour être heureux, il faut que notre vie ait un sens,  c’est comme ça que nous aurons l’énergie qui va nous propulser  vers l’avant. Est-ce  que vous êtes d’accord ? Chacun de nous qui  a trouvé un sens à sa vie éprouve une satisfaction, il se sent alors vivant, on sait  où on va et dans quelle direction nous allons, c’est notre boussole! Il faut donc absolument trouver un sens à notre vie, une fois que nous le trouvons ça ira mieux pour nous, avant ça, il faut commencer par cesser de répondre aux exigences des autres, le risque ici est qu’on perd nos propres envies et rêves, donc allons à la quête de nos propres rêves, de nos projets et trouvons le sens de la vie de chacun de nous, personnellement, j’ai fait l’expérience grâce à des lectures que j’ai faites, franchement essayer ça en vaut la peine. Identifions ensemble ce qui va nous mener pas à pas à trouver notre inspiration, une énergie  et une satisfaction de soi. Quelques exercices vous offrirons les outils nécessaires pour découvrir notre potentiel et plusieurs facettes de notre personnalité. Bien évidemment je n’ai rien inventé, c’est une méthode japonaise, alors : exercice numéro 1 , répondre aux questions suivantes : (prendre un carnet svp ) 1- Mes livres préférés sont ……. choisir 3 livres svp, il faut absolument vous demander, pourquoi ces choix de livres sont les vôtres, que ce qui vous plaît, décrivez le, que ce qui vous fascine dans ce livre? 2- mes 3 films préférés : et faîtes la même chose que pour les livres, que ce que vous aimez dans ces films là, les personnages, l’histoire, les décors? Une fois terminé, faites une évaluation des résultats, notez ce que vous observez, est ce  qu’il y’a des similitudes dans les réponses ? Vous commencez à y voir plus clair, vous avez sûrement trouver des indications. 3- inscrivez deux ou trois belles choses que vous avez vécu durant votre journée, ensuite inscrivez ce que cela signifie pour vous: , que ce qui à provoquer cela? et ce que vous devez faire pour revivre des journées comme ça? 4- quelles sont vos occupations favorites lorsque vous étiez enfants ? Ensuite ce qui vous plaisait à faire cela, inscrivez tout ça. 5- vos occupations favorites durant votre adolescence? Et faîtes la même chose, inscrivez pourquoi ses activités vous plaisaient autant. 6- vos activités lorsque vous étiez jeunes adultes, inscrivez pourquoi cela était bien pour vous. Je pense que les souvenirs commencent à vous revenir, vous allez dans vos réponses trouver des points en commun, souligner tout ce qui vous semble important. Et maintenant réfléchissons ensemble, il faut relire les réponses, et trouver ce que cela peut vous apprendre sur vous même ou juste vous rappeler ce qu’autrefois était très important pour vous, ce qui vous faisait rêver et qui vous donnez des ailes. Pour moi, faire du vélo quand j’étais adolescente me faisait sentir libre, j’aimais cela, je respirais à fond, et cela me donnait beaucoup de force et de l’énergie cela me donnait le sourire. Vous pouvez faire cette expérience et prendre le temps qu’il faut, réveiller votre esprit et votre capacité de vous concentrer après on verra la suite, je suis sur que dans votre tête les images commencent à défiler. Notre cœur nous guide souvent vers ce que nous aimons faire, lorsque parfois nous décidons de lui marcher dessus pour donner raison à la raison, nous avons alors bien souvent des regrets et des difficultés à maintenir le cap. Nous avons souvent peur de le suivre, peur de faire des erreurs irréfléchies, alors que ” notre cœur transmet un sens dans notre vie, et à vrai dire le sens de notre vie. Il nous relie à une source de savoir plus profonde à laquelle nous ne pouvons pas avoir accès par la raison”. Tiré d’un célèbre livre “l’infinie” écrit par Baptiste de Pape. Cette phrase me plaît beaucoup, surtout que dans les exercices que vous allez faire, vous allez solliciter votre cœur, où sont emmagasinées toutes les belles émotions, ouvrez-vous pleinement à vous même, nous avons tendance à intérioriser les désirs des autres et leurs opinions, ce qui va beaucoup nous influencer, jusqu’à oublier nos propres désirs, souvent, on se réveille tardivement pour se rendre compte que cela ne nous correspond finalement pas, il faut donc faire attention à ne pas se perdre, on peut s’inspirer des autres, prendre des conseils, sans vraiment nous détourner de notre propre chemin. Notre cœur est notre boussole, un jour ou l’autre nous nous posons tous des questions sur le sens de notre vie, nous possédons tous un sens à notre vie, il faut juste le trouver. Cette méthode japonaise que je partage avec vous m’a permis de replonger très loin dans mes souvenirs, partager ça avec vous est essentiel, ne l’oublions pas nous sommes en train de reprendre le contrôle de notre vie, faites-les exercices demandés et nous allons faire un pas de géant pour être heureux.