Votre dialogue intérieur à une influence sur votre réussite, cependant lorsque vous créez des affirmations positives elles vous permettront de développer la croyance, la concentration nécessaire pour avancer dans n’importe quel domaine.
Nous continuons la suite de notre article avec le deuxième life saver qui est « l’Affirmation », j’affirme que je suis la meilleure, j’affirme que je vais réussir, j’affirme que je suis belle, Voila mes croyance, j’affirme tout cela, tous les jours et c’est dans se sens que je vais marcher, votre dialogue intérieur agira sur votre confiance en vous même, remplacez vos pensées néfaste par des pensées qui vous mèneront à la réussite.
Croyais moi beaucoup de personnalités brillantes telles qu’Oprha Winfrey, Mohamed Ali et bien d’autres ont expliqué que leurs affirmations positives les avaient aidées dans leurs parcours vers le succès et la fortune.
Alors il faut travailler cela tout les jours, lors de votre réveille à 5h30 du matin quand le silence règne à la maison, dites vous que vous êtes intelligente et belle, je vais réussir, que du positif mes hilwates, et ça marchera, stop aux lamentations, tous les jours durant votre miracle morning réconcilier vous avec votre image avec votre esprit, entretenais vos plus belles croyance. Il faut surtout oublier ce que les autres disent de nous, servez vous des affirmations pour reprogrammer votre cerveau et surmonter tous ce qui est néfaste, et hop en jette à la poubelle comme pour un ordinateur, et on reprogramme notre cerveau, comment ? Eh bien tout simplement en répétant régulièrement ce que vous souhaitez devenir, votre subconscient va s’habituer à cela et il finira par y croire… merci Hal Helrod.
Pour la Saver numéro trois, il s’agit de la Visualisation celle ci va vous aider à créer des images de ce que vous souhaitez réussir, puis à répéter toutes les étapes pour y arriver, es que vous êtes capable de faire cela ? Il faut essayer par exemple pour un chirurgien de visualiser l’intervention chirurgical qu’il va faire, ou pour quelqu’un qui passe son permis de conduire, les étapes qu’il faut pour démarrer une voiture.
Il suffit de vous assoir 5 minute, commencez à essayer de vous voir entrain de vivre votre journée parfaites, vous êtes entrain de vivre les étapes pour réaliser vos tâches une par une, sans stress ni hantise. Cette méthode pour va booster votre subconscient vers la réussite de vos taches.
Nous continuons ainsi avec nos savers avec le saver numéro 4 qui est l’Exercice physique. Selon Hal Elrod, l’exercice physique matinal devrait être un élément de base dans nos rituels quotidiens. Selon lui il suffit de bouger ne serait-ce que quelques minutes pour avoir l’énergie qu’il faut. Cela nous fait penser à Salat el Fajr non ? Les mouvements que nous faisons vont augmenter la fréquence cardiaque, et faire circuler le sang.
Le contenu de votre séance de votre exercice physique va de votre ressorts, quelques minutes pour 10 ou 15 minutes suffiront, mais souvenez vous il est bénéfique de la faire le matin trés tôt c’est à dire au moment de votre miracle morning. Je sais que vous allez dire que vous n’avez pas le temps pour ça, mais Hal Elrod à consacré un chapitre pour montrer comment caser dans votre emploi du temps une séance de sport de 60 Secondes, alors stop les excuses. Nous verrons cela à la fin de nos articles, aujourd’hui il s’agit de vous incité à pratiquer le miracle morning et à intégrer vos exercices physiques ou votre prière à ce moment là, rappelez vous, « tout ce joue avant 8heure du matin ».
Le cinquième saver est la Reading en anglais, lecture pour le français. L’une des méthodes les plus immédiates afin d’acquérir les connaissances et les stratégies nécessaires pour décrocher le succès total dans n’importe quel domaine de votre vie, est de lire à ce moment là, lire dans le silence, lire en ayant l’esprit libre, une concentration abondante.
Pour les étudiants qui désirent réviser leurs examens, levez vous trés tôt le matin, pour ceux qui désirent nourrir leur cerveau de connaissance, apprendre le coran, il n’a ya pas de meilleur moment.
Pour en finir avec nos life savers, le sixième nous recommande l’Ecriture, ainsi l’écriture peut être juste mettre quelques idées sur un bout de papier, faire votre planning, tenir un journal.
Je résume pour vous Votre miracle morning doit se faire tous les matin en version courte pour ceux qui n’ont pas trop le temps 20 à 30 minutes avec les lifes savers, et 60 minutes pour la version longue, à faire les week ends, il faut donc pratiquer 5 minutes pour le silence, 5 minutes pour l’Affirmation, 5 minutes pour la visualisation 20 minutes pour l’exercice physique, 20 minutes pour le Reading, et 5 minutes pour l’Ecriture. On en a finis avec cette deuxième étape, la prochaine sera plus pratique.
Je finirai mon article en vous disant, dans l’appel à la prière le Mouadhin dit « Haya aala assalat haya aala el Fallah », que veut dire el Fallah ? On verra bien !
Sam.L
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